Hacer arte, en cualquiera de sus manifestaciones contribuye significativamente al bienestar psicológico. El arte es una gran fuente de bienestar para todos y puede suponer una vía terapéutica para personas con problemas de salud mental.
Diferentes estudios recalcan los múltiples beneficios de las prácticas artísticas tales como el fortalecimiento de...

Vivir sin miedo no es posible, el miedo es necesario, de hecho superar el miedo que nos impide avanzar, el que nos bloquea, es una de las mejores formas de crecer como personas y de alcanzar una vida más plena. Básicamente, la principal función del miedo es avisarnos de un peligro para poder ponernos a salvo. El miedo nos permite...

En el programa trataremos el tema del BULLYING e intentaremos dar consejos sobre cómo afrontar el acoso. El Bullying es cuando una persona se mete con otra de forma repetida. Los acosadores se burlan de las personas que ellos creen que no encajan en un grupo de referencia. Es importante que el acosador se pregunte porqué se ha convertido en...

Una persona generosa de corazón es una persona rica, alegre y feliz.
Decir que una persona se siente escuchada significa mucho más que sus ideas se escuchan. Es una señal de respeto. Hace que la gente se sienta valorada.
Sin duda, una palabra de aliento a una persona que se siente sola o triste, una comida preparada, una...

Los modelos a seguir son importantes. Nos ayudan a convertirnos en la persona que queremos ser y nos inspiran a hacer una diferencia en nuestras vidas. Escoger sabiamente significa que estos modelos a seguir te influenciarán de manera correcta y motivarán para ser la mejor persona posible.

Este programa pretende dar a conocer cinco formas de alcanzar un mundo de convivencia en paz, a través de:
- La no violencia.
- La solidaridad como forma de vida.
- Compasión.
- Generosidad y compartir.
- Actitud ecológica.

Las personas que se enamoran de las cosas de la vida son más felices y optimistas, sienten más alegría y placer, son más positivas y se recuperan del estrés más rápido. Como somos seres de hábitos, para disfrutar de los beneficios del agradecimiento por todas las cosas que tenemos, es interesante convertirlo en un hábito.
En esta ocasión...

Diversión es una actividad que produce placer y distrae de preocupaciones y el aburrimiento.
Sin embargo no todo lo que nos ayuda a no pensar en nuestros problemas es divertido, porque no todo nos produce alegría. Trabajar mucho, por ejemplo, nos puede ayudar a no pensar en los problemas familiares, pero no nos divierte, ni nos ayuda a resolverlos....