LA AMISTAD

Se puede definir la verdadera amistad como aquella en la que se forja una relación y una conexión tan especial con otra persona que, ésta, puede durar años. El sentimiento de pertenecer a un grupo. Las personas que se sienten parte de algo suelen tener un mayor nivel de autoestima. Así, la pertenencia activa a un grupo de amigos no ayuda a sentirnos parte fundamental de un todo, La amistad mejora nuestra salud Salud Mental. Somos seres sociales y es fundamental socializar con otras personas, diversos estudios relacionan la amistad con la salud mental., la relación de amistad provoca el incremento de la alegría y la mejora de la autoestima, factores fundamentales para mantener una salud mental fuerte. De hecho, las buenas relaciones entre amigos reducen de forma moderada el estrés y ayudan a una mejor recuperación de emociones duras como las rupturas o las pérdidas. Esto último se debe, al sentimiento de apoyo que obtenemos de un amigo. 

                                                            Para escuchar este episodio pinchar AQUÍ